Yumiの徒然コラムVol.40～私の断食旅 in 2026～
今この原稿を書いているのが2月17日、旧正月です。
皆さん、新年あけましておめでとうございます！
毎年1月1日は、年末のバタバタを引きずっていて、何かと落ち着かないまま迎えることが多いのですが、やっと旧正月あたりに状況も内面も落ち着いた感覚になるので、私はこの旧正月がとても好きです。
皆さん、改めて今年2026年もよろしくお願い致します。
皆さんそれぞれが幸せに気づける年となりますように。
さて、今年の私のモットーは、というと大袈裟に聞こえるのですが・・・そうねぇ、あり方？心がけ？的なものは、
「明るく、暖かく、軽やかに」。この三拍子です！
そのうちの「軽やかに」に着目してみましょう。
「フッ軽」ということばがありますが、私は、どうかな？比較的そうかもしれませんね。ふと思い立ってどこかへ移動したくなる衝動が起こります。
お仕事でも地方公演へ行く出張が多いのですが、今年は、仕事はもちろんのことプライベートでもフットワーク軽く色々な場所に飛びまわりたいな、という軽やかな気持ちになっています。
フットワーク軽く、心も軽く、とくれば、自分自身の体も物理的に軽かったらより楽しいかも！と思いまして先日、3泊4日で伊豆高原に「断食旅」に行ってまいりました。
断食というと、修行・・・というイメージですが、もっと軽く楽しくしたいなぁ・・・と思いまして、色々と調べ見つけたのが伊豆高原にある「ファスティングホテル海の杜」。
寒くてつらい“ザ・修行”的な気分ではなかったので、ここならキレイだし近くに絶景スポットもあり楽しそう♪という旅気分で選んでみました。
ちなみにファスティングは10年ほど前に草津のファスティングホテルで経験済みなので今回は10年ぶり。さていかに。
横浜から特急サフィール踊り子号に乗り込み、ルンルンで出発！
（初サフィール踊り子号）
午後に伊豆高原に到着して、ホテルの方が駅まで丸っこいミニでお迎えに来てくれました。
ホテルに到着すると可愛いゴールデンレトリーバーのナギくんがお出迎え。
人懐っこくて優しいナギくんは、4日間の私の一番の癒しでした。
（ファスティングホテル「海の杜」私のお部屋）
（ナギくん♡とYumi）
ここでのファスティングスケジュールは、到着日の夕食からスタート。
基本的に3食モリンガ入りの酵素ジュースと梅干しです。
夕方５時。ワクワク。さてさて・・・美味しい！
（モリンガ酵素ジュース）
空腹のお腹に染み渡る優しい味で、毎回このジュースが楽しみでした。
こちらのホテル、自然豊かな伊豆高原なので、海あり森あり最高でして、なんと「森のサウナ」が！これは入るしかないですよね。
初日の夕食ジュースの後、可愛い森のサウナでしっかり汗をかいて都会のけがれ？を流しました。水風呂と大浴場もあるよ。
（森のサウナ、最高！）
翌朝は日の出前の6時にホテルを出て、歩いて30分ほどの断崖絶壁「いがいが根」へ。
（絶景いがいが根）
この日はやや曇っていて、燃えるような朝焼け！という感じではありませんでしたら、ありがたく日の出を拝み、いつもは自室の神棚に向かってするお祈りを呟きながら手を合わせました。
なんて最高なんでしょう。ありがとう〜〜〜という気持ちが湧き上がってきます。
（朝日、キターーー！）
ところでこの「いがいが根」、道なき道のような林道を歩き、本当にここ？と思った頃に、バーンと海が広がります。足元はゴツゴツとした結構ハードな岩場なのでスニーカー必須。この日のために？地道に宅筋トレしていて良かった・・・！と実感しましたよね。私えらいぞ。
（火サス的断崖絶壁）
ザッパーーーーーン！と岸壁に当たる豪快な波を見ていると、自然への驚異とこの宇宙の創造主への畏怖、神秘を感じますが、同時に、頭の中には火曜サスペンスのテーマ曲が流れ続けますのでご注意ください。
ターターターン、ターターターン♪「伊豆高原・湯けむり美女〇〇事件！！！！」
火サスからホテルに戻り８時、朝食。
朝は暖かいモリンガ豆乳ラテ。これまた美味しくて、体にゆっくりじわじわとパワーをくれる感じです。
（朝食はモリンガ豆乳ラテ）
朝食後は部屋で仕事をするもよし、読書するもよし、近くの絶景スポットへウォーキングで出かけるもよしの自由時間。
がっつり仕事を片付けるぞ！と思っていたのですが・・・とっても魅力的な景勝地が多いと知り、やはりお散歩へ。
雨上がりだけ出現する「幻の滝」や、ドキドキの「吊り橋」、早咲きの河津桜や、たわわに実るデコポン（っぽい柑橘類）、金柑、椿、突然現れてせわしなく食事をしているリスちゃんたち、その全てが私の体と心を柔らかくほぐしてくれました。
（吊り橋。微妙に揺れます）
（吊り橋から下を見ると・・・）
（リスちゃんたちの朝ごはん）
素敵なのはそれだけじゃないんです。
道ですれ違った素敵なご婦人が普通に話しかけてくれて、話の流れから「今からうちにいらっしゃる？」なんて誘われて、立派な暖炉（薪ストーブ）とステンドグラスを見せてくださったり。
いがいが根でお会いした方はおしゃれなブックカフェや食器を置いている宿泊施設の方で、仲良くなって3日目にカフェで穀物コーヒーをご馳走になり、素敵な絵画をたくさん見せてくださったり。
私が宿泊したホテルのご主人や奥様、従業員の方々も、いつも笑顔で気さくで・・・。
人々も皆とても素敵でした。
（cafe sowaさんの食器は日常がオシャレになりそう）
（穀物コーヒー。断食中なのでスイーツは無しよ）
そんなこんなであれよあれよと断食旅はあっという間に最終日。この日の朝ごはんは9時に回復食。見て！見て！味噌汁がある。米の形が見えるおかゆがある。おかずがある〜〜〜！
食べられるって、ありがたい。生きてるって素晴らしい。それだけで感謝であるっ！
（最終日の回復食。感動！）
え？体重ですか？何キロ減ったのかって？
のんのん、そんなのかんけーござーせん。
この、感謝を思い出す経験が貴重な経験であり、意味があるのです。
ゴールデンのナギくんとお別れするのがちょっぴり寂しかったけど、確実に「明るく、暖かく、軽やか」な魂にリセットされて、大都会・東京に戻ってまいりました。
その日は16時入りでイベント2公演の本番でしたが、なんだかいつもより肩の力が抜けたお仕事ができたような気がしています。
本格的に2026年が始まり、今夜は新月。
新たにリセットしたい方には是非おすすめしたいファスティング旅の記録でございました。
あなたも、いかが？
あ、そうそう。3食の酵素ジュース以外に黒糖アメが1日3粒まで支給されますので糖分不足も気になりませんよ♡
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